+38 (093)  990-30-70

Новости

Увлекательные походы

Многие уже давно запланировали туры, поездки, походы и посещения уникальных мест, чтобы отправиться туда в пору отпусков. Существует масса предложений от организаторов, которые привлекают своими особенностями.

Хорошая туристическая компания

Сначала подошел к концу минувший год, а теперь и рабочий сезон, также приближается к своему завершению. Чем же заняться в пору отпусков? Таким вопросом задается большинство людей, которые весь год

Лечение алкоголизма
Проблема алкоголизма является неким камнем преткновения для славянского народа. Выпить наши люди любят и по праздникам, и из-за горя. Расчет за работу часто до сих пор осуществляется через естественный

Клиника лечение алкоголизма
Как известно, вечных двигателей не бывает, но все моторы разные – модели силовых агрегатов современных автомобилей обладают различным сроком службы, и к тому же у них есть свои характерные неисправности.1

Детский салон Масик
“Найти хорошего стилиста намного труднее, чем успешно выйти замуж”, — утверждают француженки. Итак, вы впервые пришли в салон, сели в кресло, и мастер предлагает вам помыть голову, даже не притрагиваясь

Кодирование от алкоголизма отзывы
На протяжении всей своей жизни люди подвергаются разного рода искушениям и, поддаваясь им рискуют впасть в тяжелую зависимость. Например, чрезмерное потребление спиртных напитков, может привести к алкоголизму,

Суши
Приготовление новых блюд всегда доставляет небольшие трудности, ведь возникает множество вопросов в связи с новым рецептом. Потребление таких блюд также требует не только любознательности, но и определенного

Кухни на заказ Москва
Определить, что родная кухня созрела для замены, очень просто. Если бросается в глаза так называемая «сборная солянка», - мебель из разных комплектов, да еще и потрепанная жизнью, если на лицо облупившиеся

Небидо
Эндогенный тестостерон является самым важным андрогеном в мужском организме и синтезируется, главным образом, в яичках и, в меньшей степени, в коре надпочечников. Тестостерон отвечает за формирование

Цена в официальном интернет-магазине
Если хотите повысить свой профессиональный уровень, вам необходимо браться за сложные заказы. Однако сначала проанализируйте, стоит ли затраченное время заработанных денег: чем дольше вы будете вникать

Королевский бал у Вас дома

Підготовка до іспитів: як запам'ятовувати більше? 3 ради

  1. Навіщо читати два підручника?
  2. Як поліпшити пам'ять
  3. Як працює повторення

зміст:

У своїх стаття про підготовку до ЄДІ і ОГЕ психолог Людмила Петрановська вже розповідала про те, як готуватися до іспитів з урахуванням особливостей нашої пам'яті. Але саме по собі це швидше позбавляє від помилок, ніж гарантує успіх. Якщо у вас гарна пам'ять - більше нічого і не потрібно. А якщо залишає бажати кращого? Обговоримо, як можна зробити запам'ятовування інформації більш ефективним.

До змісту

Навіщо читати два підручника?

Загальний принцип тут такий: кращий спосіб запам'ятовування - зрозуміти і відчути. Уявіть собі такий експеримент (а у вільний час спробуйте його провести). Спочатку людині читають список з 100 випадкових слів і через деякий час просять повторити його. Потім пропонують зв'язний текст з такою самою кількістю слів. Потім теж текст, але віршований або містить яскраві образи, гру слів. В якому випадку відтворення буде повнішим - неважко здогадатися.

Тому потрібно використовувати всі можливості, щоб досліджуваний матеріал сприймався осмислено і викликав у вас інтерес. Вам буде важко вивчити історію битви, якщо ви не представите собі того кипіння пристрастей, яке було з ним пов'язано, все, що було поставлено на карту для протиборчих сторін. Будь-яка тема, будь то фізика, література або біологія, зведеться для вас до набору нудних визначень, якщо ви не знаєте про різні точки зору на це питання і не маєте своєї думки.

Історія будь-якої науки - це історія боротьби ідей, історія знахідок і розчарувань, які здаються успіхів і справжніх проривів до істини. Тема «Інерція» може здатися нудною, поки ви не дізнаєтеся, як важлива була ця ідея Галілея для того, щоб врятувати революційну картину світу, запропоновану Коперником, і пояснити, як це можливо, що Земля рухається, а ми цього не помічаємо.

Чи зможете вийти на цей пласт, відчути наукову інтригу - вчити взагалі нічого не доведеться, ви будете здатні скласти іспит, навіть якщо вас розбудять посеред ночі.

Можливо, у вашому підручнику або в тому, що говорив на уроці вчитель, недостатньо матеріалу для роздумів, все дається догматично, як єдино правильна точка зору. В цьому випадку потрібно звернутися до додаткової літератури. Дуже ефективний улюблений студентами «метод двох підручників». Беруться два підручника різних авторів по одній і тій же темі і просто читаються один за іншим. Ви обов'язково будете звертати увагу на різницю в викладі: чому більше приділено місця, як оцінюється той чи інший факт, в якій послідовності викладена тема. У процесі такого порівняння матеріал запам'ятовується сам собою.

Зрештою, корисно просто поговорити з людиною, захопленим предметом, це може бути ваш однокласник, дідусь, просто знайомий. Нехай він пояснить вам, що ж такого особливого в законах Ньютона, що це вважається поворотним моментом у розвитку науки. Або чому з усієї російської літератури в світі найбільш відомі Достоєвський, Толстой і Чехов.

До змісту

Як поліпшити пам'ять

Дуже важливо в процесі роботи активізувати свою пам'ять, напружувати її, тримати в стані «бойової готовності». Припустимо, ви приступаєте до чергового питання, рівень знань по ньому - середній. Не починайте відразу читати підручник. Напружтеся, згадайте все, що ви вже знаєте, нехай з помилками і пропусками, і тільки після цього читайте. Матеріал засвоїться набагато легше: по-перше, ви «підбадьорили» свою пам'ять, по-друге, завжди цікаво з'ясувати, що наплутав і що пропустив - з'являється бажана інтрига. Візьміть це собі за правило: перш ніж просто отримати інформацію - спробувати витягти її зі своєї пам'яті.

Пам'ятайте, ми говорили про підступність забування, бо нічого не усвідомлюється, поки не спробуєш інформацію відтворити. Іноді буває: малознайомої людини дізнаєшся на вулиці, але якщо попросять описати його зовнішність, задумаєшся. Чи можна в цьому випадку сказати, що знаєш, як він виглядає? Здається, що так, а насправді - ні.

Це дві різні пам'яті: пам'ять впізнання і пам'ять відтворення. Тут і криється пастка. Ви колись непогано вивчили тему. Тепер ви переглядаєте текст підручника чи конспект, і він здається знайомим, нічого нового, ніби все знаєте. На ви будете неприємно здивовані, коли не зможете нічого толком згадати, крім «я про це щось читав». Якби ви, перш ніж переглядати підручник, спробували згадати тему, уникли б цього «сюрпризу».

Дотримання принципу «спочатку згадай сам» і саму пам'ять покращує, адже наш мозок - слухняний слуга: якщо господар постійно дає зрозуміти, що запаси пам'яті йому потрібні і корисні, все буде зберігатися в кращому порядку і легше вилучатись на поверхню.

Образ мозку-слуги допомагає зрозуміти і значення психологічної установки, з якою ви підходите до матеріалу. Можна багато разів читати текст, не будучи зосередженим і націленим, і майже зовсім його не засвоїли. Можна прочитати один раз з твердим наміром запам'ятати, з установкою на збереження інформації, і придбати набагато більше.

Який, наприклад, оптимальний спосіб вчити вірші? Немає сенсу читати їх десяток разів, а потім лаяти себе за погану пам'ять. Прочитайте один раз, щоб ознайомитися. Потім другий, намагаючись яскраво уявити собі, відчути все, про що йдеться, відзначте особливо виразні рядки.

А тепер закрийте книгу і розповідайте, як зможете, не бентежачись запинками і пропусками. Знову прочитайте, звертаючи увагу на те, що не змогли згадати в перший раз, і ще раз розкажіть. При необхідності повторіть.

Цим способом людина зі звичайною пам'яттю може вивчити середньої довжини вірш за десять хвилин. А якщо він ще по разу повторить його (розповість сам, а не прочитає) через кілька годин і на наступний день, то може пам'ятати все життя.

А якщо він ще по разу повторить його (розповість сам, а не прочитає) через кілька годин і на наступний день, то може пам'ятати все життя

До змісту

Як працює повторення

Ось і наступний важливий принцип - необхідність повторення. Психологи добре вивчили проблему забування і з'ясували, що є «критичні моменти», після яких відсоток залишилася в голові інформації різко падає. Через кілька хвилин забувається приблизно чверть, через кілька годин - половина, через добу - три чверті інформації. Так ось, якщо саме в ці відповідальні моменти інформацію повторити, вона забувається набагато менше.

Тому діємо так: прочитали розділ підручника - повторіть основні і важкі для запам'ятовування моменти. Ось ви і знешкодили перший «критичний момент». Закінчили блок з декількох питань або просто пора йти обідати - повторіть найважливіше з того, чим займалися останні півдня. Другий момент благополучно пройдено.

Нарешті, на наступний день почніть заняття з того, що згадайте матеріал дня попереднього - і все вами запомненное залишиться при вас надовго.

Це тільки на перший погляд здається дуже складним і вимагає багато часу. Не потрібно промовляти все прочитане словами - просто переконайтеся, що ви пам'ятаєте, можна загинати пальці або накидати план відповіді.

Якщо під час повторення виявилися «дірки» - негайно зверніться до підручника і їх заповніть і не забудьте повторити цей момент ще й наступного разу.

Повторимо ще раз принципи, які допомагають по-справжньому запам'ятати інформацію:

  1. інтерес, виділення наукової або історичної інтриги,
  2. емоційне сприйняття, спроба «прожити» проблему,
  3. критичне ставлення, прагнення нічого не приймати просто на віру, вироблення власної думки з кожного питання,
  4. активний стан пам'яті, спочатку спробуй згадати сам, потім читай,
  5. установка, настрій на запам'ятовування,
  6. повторення прочитаного в «критичні» моменти.

Автор

Людмила Петрановська педагог-психолог,
фахівець з сімейного влаштування

Коментувати можут "Підготовка до іспитів: як запам'ятовувати більше? 3 ради"

Навіщо читати два підручника?
А якщо залишає бажати кращого?
Чи можна в цьому випадку сказати, що знаєш, як він виглядає?
Який, наприклад, оптимальний спосіб вчити вірші?