Перший звук, який людина чує вранці, надає особливий вплив на його настрій протягом дня, фото з сайту & nbsp; photl.com
Це те, що люди роблять щодня, однак від цього анітрохи не легше. Йдеться про ранкове підйомі. Нове дослідження виявило, що більшості людей потрібно мінімум півгодини на те, щоб відчути себе прокинувся вранці. Опитування проводилося британської Клінікою сну, і експертам вдалося виявити цікаві факти . Виявляється, всього 17% опитаних відчувають себе людьми вранці. Після того, як задзвонить будильник, люди, як правило, дрімають ще 14 хвилин, а цілком прокинулися відчувають себе лише через 36 хвилин після підйому, пише Raut.ru.
Два з трьох опитаних заявили, що їм не вдається задрімати знову, якщо на їх будильнику встановлені "натуральні" природні звуки. 73% людей впевнені, що звук цвірінькають птахів або крики півня змушують їх прокидатися в більш позитивному і бадьорому настрої. Крім того, в грудні люди сплять в середньому на година менше через передсвяткової метушні. 66% опитаних зізналися, що не відчувають мотивації вставати і йти куди-небудь. А 60% запевняють, що сплять більше в темні зимові місяці, ніж влітку.
Трохи менше чверті (23%) зізналися, що страждають від сезонного недосипання і постійного бажання спати більше. Особливо це помітно в грудні, тому що вони пізніше лягають спати. Ще 15% сказали, що вони більшою мірою схильні хворіти саме протягом останнього місяця року. Експерти в області сну повідомили, що перший звук, який людина чує вранці, надає особливий вплив на його настрій протягом дня. Найщасливіші звуки: цвірінькання птахів, спів півня, прибій, музика вітру, піаніно, оркестрова симфонія, церковні дзвони.
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
