7 природних ароматів, які змінюють настрій - це запахи, які впливають на наш емоційний стан. Ми ділимося порадами.
запах хвої
Першим з 7 природних ароматів, які змінюють настрій, є хвоя. Японські дослідники відправили 2 групи людей гуляти по лісі: першу групу - листяним, другу - хвойним. Перші повернулися стривожені, неспокійне, другі - свіжі і відпочилі. Аромат хвої корисний тим, що заспокоює нервові клітини. Це означає, що хвоя допоможе вам розслабитися і налаштуватися на позитив. Хвойні голочки можна покласти на робочий стіл. Вони забезпечать вам спокійний і продуктивний день.
аромат м'яти
Напевно, всім відомо, що м'ята також має заспокійливі властивості, але вона також допоможе підвищити концентрацію уваги. Насолоджуючись ароматом м'яти, ми очищаємо дихальні шляхи, а це покращує потік кисню в мозок. М'ята продається в супермаркетах цілий рік, але якщо ви не знайшли свіжий варіант, його можна замінити ефірним маслом. Аромат ефірного масла м'яти здатний тонізувати втомлений організм, відновлювати сили і знімати стрес.
Читайте також: ТОП-3 маски з м'ятою
запах яблук
Яблука - дуже доступний фрукт і його корисні властивості не перестають дивувати. І корисно їх не тільки є, але і дихати ароматом. Запах яблук допомагає впоратися з головними болями, навіть з сильними мігренню. Для того, щоб подихати ароматом яблук, розріжте його на невеликі шматочки і покладіть на блюдце на столі.
запах лаванди
Аромат лаванди допоможе заспокоїти розум і тіло, а концентрований запах врятує від безсоння. Це довело дослідження, які провели американські вчені під час студентської сесії. Змайструєте собі мішечок-саше з лавандою.
запах цитрусових
Одним з 7 природних ароматів, які змінюють настрій, є цитрусові. Аромат апельсина, лимона, грейпфрута мають бадьорить ефектом. Більш того, запах цитрусовий викликає почуття щастя. Ви відчуваєте постійну млявість, небажання що-небудь робити, лінуйтеся приступити до якої-небудь справи? Підняти активність можна за допомогою ароматів цитрусових. Розріжте цитрус дольками і покладіть перед собою. Ефект гарантований.
Читайте також: Цитрусові інгаляції для профілактики застуди
запах розмарину
Розмарин викликає сильні емоції, стимулює чуттєвість і сприйнятливість, допомагає позбутися від невпевненості, надає гармонізує вплив.
запах кориці
Аромат кориці проганяє депресію, підвищує настрій і дарує енергію. Цей запах - теплий, пряний, сухий, пекучий, різкий і сильний. Кориця не тільки підвищить настрій, зігріє і прожене депресію. Аромат кориці буквально окрилює, дарує енергію і сміливість здійснювати свої наміри, прекрасно підвищує віру в себе і свої сили. Можна використовувати як саму корицю, так і ефірне масло.
Ці Топ-7 ароматів допоможуть в холодний сезон міняти настрій в кращу сторону.
Ви відчуваєте постійну млявість, небажання що-небудь робити, лінуйтеся приступити до якої-небудь справи?
