Підсвідомість. Що це таке, і як навчитися його використовувати?

1. Свідомість і підсвідомість
2. Проаналізуйте свій внутрішній діалог:
3. Підсвідомість може все?
4. Як навчитися керувати підсвідомістю
5. Маргарита Назаренко

Дихай » підсвідомість

Маргарита Назаренко • Жовтень 3, 2013 6:43

Багато з нас знають про існування підсвідомості, але не всі знають, що це таке, що воно робить і як ми використовуємо його. Правда в тому, що сила підсвідомості може бути для вас потужним союзником, коли ви вмієте керувати нею. Але якщо її не приборкати, вона може завести ваше життя не туди, куди ви хочете.

Підсвідомість не уявне поняття. Це ваша абсолютно реальна невід'ємна складова. Підсвідомість схоже на суперкомп'ютер, призначений для того, щоб всіляко допомагати вам у вашому житті.

Протягом усього життя ви програмували свою підсвідомість розумовими звичками і переконаннями. Ваші думки теж стають вашими звичками. Між звичкою зав'язувати шнурки певним чином і звичкою думати про себе певним чином немає принципової різниці. Повторення породжує звичку.

Ці психологічні звички накладаються на те, що ви чуєте від важливих для вас людей (таких, як ваші батьки), і на ваш власний життєвий досвід, створюючи неймовірно складну систему переконань, яка допомагає вам розуміти навколишній світ і жити в ньому.

Підсвідомість не займається творчим мисленням. Це не входить в його обов'язки. Воно також не розуміє різниці між «вигаданим» і «реальним». Будь-яка думка, яка повторюється знову і знову, будь-який візуальний образ, який ви створюєте і постійно програвайте в своїй свідомості, - все це стає складовими «операційної системи», яку ви програмуєте в своїй підсвідомості.

Його завдання - зберігати, упорядковувати і інтерпретувати дані з переважаючих думок. Його завдання - залучати або допомагати вам створювати обставини, відповідні образам і думкам, які ви закріпили в ньому, і доводити до автоматизму ваші уявні і інші звички.

Якщо подумати, це потужна штука!

Проблема в тому, що багато з того, що закріплюється або програмується в підсвідомості, можна віднести до недоброякісної програмування.

Наприклад, це звичка говорити собі, що ви не можете чогось зробити, не можете чогось мати, що не заслуговуєте чогось і так далі. Якщо повторювати це досить часто, так, що це стане частиною вашого програмування, ви, самі того не бажаючи, будете створювати ситуації, які відображають ці думки.

Свідомість виступає в ролі програміста. Це думаюча, творча складова. Але ... на свідомість діють фільтри, породжені вашими переважаючими думками, які зберігаються в підсвідомості.

Підсвідомість, як і комп'ютер, не виносить рішення про те, чого можна досягти, а чого не можна. Але свідомість оцінює ситуацію і каже: «Ти не можеш зробити чогось або чимось володіти», - грунтуючись на результатах програмування, які зберігаються в підсвідомості! Так що, як бачите, це може перетворитися в порочне коло.

Коли ви навчитеся керувати своєю свідомістю і правильно програмувати підсвідомість, ви перетворитеся на непереборну силу. У вас буде повний контроль над неймовірною міццю підсвідомості, яка відкриває вам очі на можливості, людей, ресурси і ситуації, які сприяють досягненню вашої мети. І все буде відбуватися саме по собі, без особливих зусиль з вашого боку.

Свідомість і підсвідомість

Фізична реальність, як і ваші думки і емоції, - ніщо інше, як енергетичні вібрації. «Пакети» енергії, так звані «кванти», можуть вести себе як завгодно під впливом інших квантів.

Попросту кажучи, це означає, що енергія ваших думок може впливати - і впливає - на матерію. Ви залучаєте у своє життя те, на чому фокусуєтесь (про що найбільше думаєте).

Проаналізуйте свій внутрішній діалог:

• Чого боїться ваша свідомість?
• У що воно вірить?
• Що ви повторюєте собі день у день?
• Як реагує ваша свідомість на нові ідеї, які суперечать підсвідомого програмування?

Зазвичай ми не усвідомлюємо свій внутрішній діалог. День за днем ​​ми діємо на автопілоті.

Більшість наших дій і слів - це результат обробки даних, які зберігаються в підсвідомості. Так, це полегшує життя. Подумайте, як складно було б думати, як зав'язувати шнурки, кожен раз, коли вам доводиться це робити. Ці уявні зусилля автоматизировались.

Звертаючи увагу на свій внутрішній діалог, ви отримуєте інформацію, необхідну для управління своєю свідомістю. Якщо обставини вас не влаштовують, причина в тому, що ви думали і відчували так, як вказувало вам ваша свідомість, і в результаті прийшли до того, що маєте!

А коли ви усвідомлюєте природу свого внутрішнього діалогу, ви зможете перепрограмувати себе і в корені змінити хід свого життя.

Вас може шокувати, але в той же час і захопити те, наскільки сильно впливають ваші думки на обставини, в які ви потрапляєте! Підсвідомість працює на звичках.

Так що повторюючи позитивні, оптимістичні, сповнені віри в себе думки знову і знову, поки вони не стануть звичкою, ви заміните старі звички новими, створивши нові нейронні шляху, засновані на мисленні «Я можу стати / зробити / мати ...», при цьому старі нейронні шляху атрофуються.

Ви можете змінити роботу, розірвати відносини, переїхати і так далі, але якщо ви не зміните свою свідомість зсередини, ви просто будете продовжувати залучати в своє життя все те ж, що і раніше, або в кращому випадку досягнете лише короткочасних змін. Ви зміните «форму» - людини, місце роботи, місце проживання - але не «зміст».

Медитація - найкращий спосіб налаштуватися на свій внутрішній світ і образи, які ви малюєте.

Ви, ймовірно, будете вражені, скільки думок, які увійшли звичку, заважають вам досягати бажаного. Але завдяки щоденним заняттям ви можете здійснити правильне програмування.

Підсвідомість може все?

Спільне дослідження медиків з США, Іспанії та Франції показало , Що при регулярній медитації у людини змінюється експресія гена (це прояв ознаки якогось гена в організмі). Воно показує, наскільки потужними можуть бути наші підсвідомі блоки з точки зору управління нашим життям і навіть створювати фізичні зміни в наших тілах на молекулярному рівні. У тих, хто медитував, спостерігався ряд генетичних і молекулярних відмінностей від інших досліджуваних: вони краще відновлюються після стресової ситуації.

Біолог і експерт по підсвідомим переконанням Брюс Ліптон зазначає, що навіть незважаючи на науку більшість людей не знають про роботу своєї підсвідомості. «При цьому те, що підсвідомість в мільйони разів сильніше, ніж свідомість, і що наше життя управляється їм на 95-99% - це факт», - говорить Ліптон.

Як навчитися керувати підсвідомістю

Свідоме спостереження - це перший крок до розуміння процесів, що відбуваються у вашій підсвідомості. Для мозку характерна постійна зміна думок, як на жвавій вулиці. Однак жодна думка не повинна залишитися непоміченою, тому що це буде означати, що ваша увага спить. Ми хочемо поділитися з вами кількома техніками, які допоможуть вам бути уважним спостерігачем своїх власних думок.

• Ви не тільки ваш розум. Що це означає? Розум - це знаряддя, інструмент, завдяки якому ваше тіло може правильно функціонувати. Ви володієте здатністю мислити, але при цьому ви ніколи не будете своїм розумом. Спостерігайте свої думки і те, що відбувається у вашій свідомості, але не ототожнюйте себе з ними.
• Почніть розпізнавати певні стереотипи мислення. Постарайтеся зрозуміти, який внутрішній монолог веде ваш розум з самим собою. Про що ви думаєте найбільш активно? Ситуації це з минулого? Або, може бути, це думки, що виникають внаслідок стурбованості з приводу майбутніх подій? Що це за купу думок, який заважає вам перебувати тут і зараз? Почніть переглядати картини, які розігруються в вашій голові і задумайтеся, чому саме вони домінують у вашій свідомості. Зламайте код до своїх підсвідомим моделям мислення.
• Про що ви думаєте, коли з кимось розмовляєте? Відповідь на це питання буде найпростішим способом перевірити ступінь вашої присутності в поточному моменті. Чи ви дійсно хорошим слухачем? А може бути, ваш розум занадто зайнятий обмірковуванням того, що ви повинні відповісти в наступні кілька секунд, і ви втрачаєте реальний контакт з іншою людиною? Ви повторюєте одну і ту ж історію знову і знову? Віддаєте ви собі звіт в тому, що ви говорите? Чи пов'язаний ваш мозок з вашим горлом, губами і мовою? Будьте уважні і ставте собі ці питання, тоді ваші власні думки стануть вам набагато зрозуміліше.
• Повага. Ваш розум працює на високій швидкості. Дбайте про нього. Очищайте його від усіх шкідливих і важких думок. Чим більше ви поважаєте свій розум, тим більше він буде служити вам. Ваш мозок (і хребет) відповідає за правильне функціонування всього тіла. Ваш мозок і нервова система пов'язані один з одним, вони дозволяють вам читати, слухати, говорити, ходити. Так що ставитеся до того, що відбувається у вашій голові з повагою і повним усвідомленням.
• У Mindvalley найголовнішим автором на тему підсвідомих блоків є Крісті Марі Шелдон, яка спеціалізується на обмеження у сфері грошей і достатку. Будучи енергетичним цілителем і автором, Крісті розробила унікальний метод постійного очищення цих блоків, щоб кожен міг жити життям, наповненим багатством, достатком і свободою. І у вас є шанс зареєструватися на її майстер-клас, щоб випробувати це звільнення.

Маргарита Назаренко

Непоправна мрійниця, професійна мандрівниця, людина, для якого постійний особистісний ріст не просто слова, а спосіб життя. Її життєве кредо: «Навчився сам - вивчи іншого». В Університеті Mindvalley Рита з радістю реалізує своє бажання ділитися знаннями з людьми.