Ревнощі. Як з нею боротися?

ДОРОГІ ВІДВІДУВАЧІ!

Тема нашого обговорення: «Ревнощі. Як з нею боротися? ».

• Що таке ревнощі? Звідки вона береться? Як впливає на відносини?
• «Ревнує, значить, любить!» - чи не так?
• Чи можна навчитися «не ревнувати»?
• Як побороти ревнощі, як з нею впоратися? Як позбутися від ревнощів?

На наші запитання, відповідає психолог Кривова Ольга.

Ольга Кривова, психолог, ТА - терапевт, м.Москва.

Почуття ревнощів, я думаю знайоме кожному з нас. Ревнощі одна з найчастіших проблем, з якою пари приходять на консультацію до психолога. За своєю суттю, ревнощі можуть бути причиною конфліктів і розбіжностей в сім'ї, а іноді навіть розлучень. Детально про ревнощі в подружніх стосунках ми будемо з Вами говорити в окремому випуску рубрики: Що робити, коли любов «проходить»?

Сьогодні давайте підійдемо до питання про ревнощі трохи ширше.

Досить часто ревнощі плутають із заздрістю. Коли є ревнощі до успіхів колег, друзів, дружина або навіть дитини, то тут буде почуття заздрості. Заздрість відрізняється від ревнощів бажанням володіти тим, що є в іншої людини, включаючи і якісь можливості і свободу вибору, свободу бути самим собою.

Якщо можна було б описати універсальну причину походження ревнощів, то я визначила б її як почуття власника. Людина, яка є власником - це людина, яка не хоче або боїться втратити «улюблений» об'єкт. Якщо подивитися в глиб особистості ревнивця, то там зазвичай ховається страх бути покинутим. Людина починає прагнути утримати іншого поруч будь-яку ціну і ні в якому разі не дозволяє йому себе «кинути». З'являється контроль над життям близької людини, контроль надмірний, іноді доходить до абсурду.

Ревнощі, насправді, мало чого спільного має з любов'ю. Ревнує, не означає любить, а ревнує, значить боїться втратити. Якщо втратить, то доведеться пережити жахливе відчуття самотності. Несвідомий страх перед втратою відносин, змушує людину щосили чіплятися за об'єкт прихильності і контролювати іншу людину, його життя. І насправді, ревнивець, таким чином, знецінює в першу чергу своє життя і свою здатність подбати про себе самостійно і зробити для себе щось дуже важливе. У ревнивця може бути фантазія про те, що інша людина з доброї волі не захоче залишитися з ним у відносинах. Тому і з'являється відчуття, що якщо він відпустить з поля зору партнера, то він ні за що в житті до нього не повернеться або піде від нього назавжди.

Навчитися не ревнувати - можна! Універсального рецепту у мене немає, але перше, з чого слід почати ревнивцеві - це здійснити подорож в глиб своєї особистості і підняти свою власну самооцінку. Коли Ви кожною клітинкою своєї істоти відчуєте, що Вас приймають таким, який Ви є і Ви привабливі для іншої людини, тоді необхідність утримувати партнера піде сама собою, він буде поруч. А Вам потрібно бути просто поруч з ним.

У більшості випадків, ми не замислюємося про те, що під ревнощами можуть ховатися самі різні почуття, а ревнощі служить тільки прикриттям, якоїсь ширмою. А почуттів якраз тут дуже багато, і відразу не розібратися, яке з них і за яким йде. Список нескінченний і для кожної людини в його конкретної історії, він, звичайно ж, буде індивідуальний: тривога, страх, сум, гнів і багато інших почуття. Важливо, я думаю не ігнорувати ситуацію, коли ревнощі несе надмірні підозри, приниження і контроль над життям і поведінкою іншої людини. Це вже сигнал до того, що пора задуматися над істинними причинами ревнощів.

Постійна і сильні ревнощі зазвичай говорить про те, що існує досить серйозна проблема або в стосунках, або всередині особистості людини. По крайней мере, кожен з нас цілком може взяти на себе відповідальність за своє життя і почуття, розібратися з ними самостійно або за допомогою психолога.

Бажаю вам успіху!

ДЯКУЄМО Крівова ОЛЬГУ ЗА УЧАСТЬ У ОБГОВОРЕННІ!

РЕКОМЕНДУЄМО до прочитання статті:

Теми попередніх обговорень: