Корсет для хребта - не абсолютне зло, але якщо ви хочете таким способом домогтися гарної постави, рівною спини, то - ні. Це вам не підходить.
Коли доцільно використовувати корсет для хребта
- Підтримуючий корсет можна використовувати в спортзалі при виконанні силових вправ
- Корсет для хребта може призначити лікар при певних проблемах зі здоров'ям: у цьому випадку медик обумовлює окремо ступінь жорсткості корсета і час, скільки його можна носити на добу
- Самостійно вибір корсета краще не здійснювати, однак такий пристрій дійсно можна розглянути в якості умовного тимчасового помічника для виконання побутових завдань: похід на ринок, прибирання по будинку і т. П.
Корсет для хребта виконує кілька функцій
- Фіксуючу. Допомагає «впорядкувати» кістки, м'язи, як наслідок, внутрішні органи. Актуально після травм, при грижі.
- Розвантажувати. При зміщених навантаженнях, коли на одну частину тіла припадає більша, а на іншу - менше навантаження, корсет допомагає правильно розподілити вагу.
- Підтримуючу. Допомагає підтримувати м'язовий корсет.
І ось тут якраз є нюанс. Якщо ви плануєте використовувати корсет для постави, подумайте! Так як ви можете отримати куди більше проблем, ніж рішень проблем.
Чому не потрібно використовувати корсет для постави
- Як уточнювалося вище, корсет використовується як помічник, а якщо ще чесніше - як альтернатива вашим м'язам, що веде до часткової атрофії. Ваша спина з корсетом не працює - працює тільки корсет, і коли ви знімете його, м'язового тонусу не вистачить, щоб утримувати і правильно розподіляти вагу. Мало того, що великий ризик прийти до вихідного «докорсетному» станом, так ще й погіршити легко.
- Корсет для постави - помилкове перевага. Якщо ви будете використовувати його постійно з метою виглядати стрункіше, то отримаєте зворотний ефект, якщо тимчасово з нагоди - то ніякого. М'язи не будуть звикати до вибраного положенню спини, тому що не працюватимуть під час носіння корсета.
Які є альтернативи корсетам для постави
Коректори постави - мініатюрні сучасні датчики різної форми і розмірів. Їх можуть носити і діти, і дорослі, щоб самостійно управляти положенням спини!
Принцип дії коректорів постави простий: в гаджети інтегровані датчики відхилення, завдяки яким вони запам'ятовують «градус», або, іншими словами, положення спини. Як тільки користувач сутулиться, датчик нагадує йому вібрацією, що необхідно випростатися.
Переваги коректора перед корсетом для постави
- У разі використання коректора постави ви самі працюєте над своїм хребтом. Нагадування - не їсти насильницьке утримання і випрямлення: в цьому випадку ваші м'язи працюють самі, а ви тренуєте, нехай і мінімально м'язовий корсет, допомагаючи самому собі утримувати потрібне положення.
- Використовувати можна кожен день, цілодобово.
- Виробляється самостійна звичка тримати спину.
Які коректори постави бувають
В даний час ринок уже досить великий. У Росії особливою популярністю користуються два схожих за структурою датчика:
- Майстер постави - вітчизняна розробка. Простий коректор із заданим інтервалом реагування.
- Lumo Lift - електронний коректор постави, який працює в парі з додатком. Гнучкі настройки інтервалу подачі сигналу + крокомір. Більш стильний вигляд і більш м'яка вібрація-нагадування.
Щоб завершити - які корсети бувають
Корсетів, як і коректорів надзвичайне безліч: грудної корсет, поперековий корсет, або поясчнічно-крижовий, бувають складні: грудно-попереково-крижовий і т. П. Всі вони діляться за ступенем жорсткості, якості матеріалів і вартість таких корсетів в середньому від 3 до 20 тисяч рублів!
Для порівняння - «Майстер постави» - 3500 рублів . Lumo Lift - 6490 рублів .
Використовувати корсет необхідно за призначенням лікаря: це буде тимчасове ліки зі строгими правилами дотримання «прийому». Коректори переважно працюють в грудному відділі: завдання розпрямити плечі, наслідком чого стане розпрямлення спини в цілому, покращує дихання, знижує головний біль і стомлюваність. Завдання, простіше кажучи, у пристосувань різні, і ми зіставляємо їх лише в площині «виправлення, корекція постави», а не лікувально-профілактичної, де корсети бувають необхідні! Зверніть на це увагу.
Мітки Корсети для постави
