Як знайти час для себе і хобі?

1. Використовуйте час між рішеннями завдань
2. використовуйте поїздки
3. Використовуйте ранок для себе
4. Виключіть заважають чинники
5. Правильно користуйтеся своїм часом

Дата публікації 09 квітня 2012 року Опубліковано в життя

Ритм сучасного життя такий, що все ваше час йде на роботу і сімейні обов'язки. Як знайти вільний час для себе? Вам здається, що це просто неможливо. Життя побудована так, що вам немає в неї особистого місця і часу. Пропоную ознайомитися з декількома порадами, які допоможуть дати відповідь на питання, як знайти вільний час?

Використовуйте час між рішеннями завдань

Ви тільки що закінчили певну роботу. Вас чекає рішення наступного завдання, але не поспішайте занурюватися в роботу знову. Дайте собі невеликий відпочинок. Все одно ви не зможете ефективно зануритися в нову роботу, поки не відмовитися в цілому від щойно завершеною. Неважливо, який це буде перерва. Навіть якщо він становить кілька хвилин, використовуйте їх для себе. помедитуйте і заспокойтеся. Це принесе відчутну користь не тільки вашому організму і психічному стану, а й вашій роботі. Відпочивши всього кілька хвилин таким чином, ви зможете швидко включитися в роботу і ефективно діяти.

використовуйте поїздки

Досить багато часу йде на те, щоб дістатися до місця роботи. Бувають і відрядження в інші міста. Використовуйте цей час для себе. Все залежить від того, як і чим ви добираєтеся. Якщо ви за кермом, то це дещо обмежує ваші можливості. Але навіть в такій ситуації можна слухати аудіокнигу. У тому випадку, якщо ваші руки вільні, можна читати книгу або навіть вивчати іноземну мову. Чим довший поїздка - тим більше у вас часу на себе. Використовуйте його розумно. Заздалегідь продумайте, чим ви будете займатися в дорозі. В цьому випадку, час не пропаде даром.

Використовуйте ранок для себе

Якщо ви привчитеся вставати трохи раніше звичайного, то можете успішно використовувати дорогоцінні ранкові години на себе. Деякі заняття краще проводить тоді, коли всі ще сплять і просто не можуть вас потурбувати. Вам ніхто не завадить зайнятися медитацією. Навіть телефон в такий годинник, як правило, не дзвонить. Ви можете спокійно зробити вправи на розтяжку, не бентежачись ваших домочадців. Подумайте над тим, що ще можна зробити вранці до сніданку і пробудженням ваших близьких.

Виключіть заважають чинники

Дуже часто телефонні дзвінки крадуть наше особистий час . Вам може зателефонувати абсолютно нецікавий знайомий і завести пуста розмова хвилин на сорок. Може подзвонити начальник і дати позаурочний завдання. Якщо це не входить у ваші обов'язки, то ви можете сміливо відключити мобільний зв'язок і стаціонарну заодно. Нехай вас ніхто не відволікає від ваших особистих справ. Згадайте про той час, коли стільникового зв'язку не було і в помині. Всі виробничі справи вирішувалися в робочий час. Те, що шеф завантажує вас в ваш вільний час, говорить лише про його непрофесіоналізм, невміння правильно організувати виробництво.

Правильно користуйтеся своїм часом

Ви так давно чекали вихідний день! Нарешті він настав, і ви з ранку до вечора дивіться телепередачі. На наступний день ви не зможете відчути себе відпочилим. Крім незадоволеності і розчарування від вихідного дня у вас будуть всі ознаки втоми. Використовуйте свій час правильно і ефективно. займіться спортом , Прогулянками (велосипедними або пішими), сходіть на басейн або прочитайте щось корисне. На жаль, наше телебачення крім реклами або чорнухи майже нічого не показує. Після такого промивання мізків людина просто не в змозі себе нормально почувати. Щоб правильно провести свій вільний час постарайтеся спланувати заздалегідь, чим ви будете займатися.