Як і обіцяв - чергова стаття, я вже тут: Артем Буканов, блог, психологія, бла-бла-бла, погнали!
Сьогоднішня тема статті прийшла мені в голову зовсім випадково - недавно я зловив себе на думці, що боюся висоти. Тому я вирішив розібратися і зрозуміти, як перестати боятися висоти.
Коли встиг обзавестися такою фобією - поняття не маю. Все дитинство пролазив по височенним деревах, будівництвах, будинкам без дахів, і, само собою, стрибав звідки тільки міг (як тільки не вбився, летячи метрів з 6 - загадка). Правда, не завжди вдало, тому і голова тричі пробита.
Напевно, в одне з падінь, коли моя голова стикнулася з чимось твердим, а черепна кістка злегка (ну як злегка ...) пром'яти всередину, я і обзавівся такою фобією. І жив з нею багато років, зовсім не знаючи про її існування.
Так, я боюся висоти. Чи не в хвальби сказати, але навряд чи знайдеться хтось із моїх знайомих, хто може дорікнути мені в боягузтві до чого-небудь, але ...
Брутальний, цілеспрямований, вимогливий і безкомпромісний до себе, спортсмен і ... боїться висоти. Ви як хочете, а у мене це в голові не вкладається, але цікавіше те, що я хочу зробити зі своїм страхом (про це трохи далі).
Якщо запозичити лише одну пропозицію з невеликого твердження про страхи, то воно буде вельми до речі сьогоднішньої теми: «... ви не боїтеся висоти, ви боїтеся впасти ...».
Саме! Адже, як така висота заворожує, одні з найпрекрасніших видів - це види з висоти, там нагорі і життя ніби інша.
Ви коли-небудь задавалися питанням що так лякає людей в висоті? Адже згадайте випадки, коли ми дивимося вдалину з великої висоти. Яка думка приходить в голову? Лепотаааа!
А що прийде в голову, якщо подивитися з цієї висоти собі під ноги (особливо, якщо там обрив)? Ох ти ж бл * дь! І коліна тут же починають танцювати ламбаду.
Пам'ятайте настанови у всіх фільмах в подібних ситуаціях? Не дивися під ноги! Наша свідомість панічно сприймає це відстань - ми відразу починаємо уявляти собі падіння з такої висоти.
Тому, на мій погляд, висоти боїться переважна кількість людей - справа тільки в відстані до точки приземлення (так, трохи позловтішався).
Виняток становлять люди, які змогли приборкати свій страх, перетворивши його в спрагу адреналіну. Що і вам я пропоную зробити.
Зрозумійте, що наші думки мають власної силою , Яку ми можемо приборкати, або вона приборкає нас.
Я вже писав про те, як впоратися зі страхом смерті , І вже якщо можна позбутися від такої напасті, то, повірте, впоратися з боязню висоти не тільки легше, але і приємніше.
Пара рад для тихонь
Так як всі люди різні, я запропоную два варіанти, які дозволять впоратися з боязню висоти. Перший буде для людей земних і смиренних, котрі забажають впоратися з проблемою більш спокійним і не травмонебезпечним способом.
Для початку усвідомте, що навіть велика висота - ще не є гарантія небезпеки і нещасного випадку (смерть навернутися можна і з табуретки під час прибирання).
Важливіше те, що наша свідомість робить з тією інформацією, яка надходить в неї. Ми самі малюємо собі трагічні картини, а можемо цього не робити.
Я, звичайно, можу дати дурні поради, мовляв:
- не забирати високо
- не дивитеся з висоти собі під ноги
- постарайтеся зрозуміти, що висота - вам не загроза (якщо ви, звичайно, не базікає на краю обриву скелі ... тут вже можна кричати, верещати, боятися і навіть в штани навалити, головне - видертися назад)
Але яка користь від таких порад? Я ж хочу дати вам інший рада: постарайтеся розглянути в висоті щось зачаровує. Людина така істота, що нас буквально тягне до недосяжного.
Ми не вміємо літати, так подивіться на це з точки зору польоту - це відстань до землі, воно ж прекрасно, хоч ви і не вмієте літати, але ви можете побачити більше, ніж дано вам природою.
Так чому ви боїтеся такої можливості? Та киньте! Ви так і маєте намір боятися висоти, коли вона не представляє для вас небезпеки ?!
У статті про те, як позбутися нав'язливих думок сказано, що: «Якщо проблему можна вирішити, не варто про неї турбуватися, якщо проблема нерозв'язна, турбуватися про неї безглуздо ...».
Так чому, якщо висота не є небезпечною для вас, ви боїтеся її ?! Переосмислити цей момент. Страху в реальності не існує, він - лише плід нашої уяви, чули про це?
Ну і ідея на межі маразму для відчайдухів
Для безбашенних же я хочу сказати: подивіться своєму страху в обличчя і зробіть його за всіма параметрами! Що ж я хочу зробити зі своєю фобією? Те ж, що і з іншими проблемами у своєму житті ... Не залишити їм шансу!
Пропоную запастися памперсами (це для тих, хто сумнівається, що витримає) і ... стрибнути з парашутом, тарзанки, пролетіти на параплані!
Та що завгодно! Але тільки кинути виклик своїй боязні! Можливо, до кінця дійства ви будете ледь живі, але потім ваша боязнь істотно притупиться.
Якщо ж провести цю процедуру кілька разів, ймовірно, ви і зовсім позбудетеся цього страху. Тому як, випробувавши його на абсолютно новому рівні, попереднє почуття буде вже значно слабше. Може воно і зовсім зникне.
Так, я пропоную вибивати клин клином! Хоча вибір за вами: клин клином, просте самонавіювання і аналіз ситуації або ж ви виберете нічого не робити і дозволите страху обуян вас ...
Зрештою - ви самі собі хазяїн, і вирішувати вам.
На цьому я ненадовго з вами прощаюся, «побачимося» вже зовсім скоро!
Ваш новий знайомий - Артем Буканов 🙂
Ви коли-небудь задавалися питанням що так лякає людей в висоті?Яка думка приходить в голову?
А що прийде в голову, якщо подивитися з цієї висоти собі під ноги (особливо, якщо там обрив)?
Пам'ятайте настанови у всіх фільмах в подібних ситуаціях?
Так чому ви боїтеся такої можливості?
Ви так і маєте намір боятися висоти, коли вона не представляє для вас небезпеки ?
Так чому, якщо висота не є небезпечною для вас, ви боїтеся її ?
Страху в реальності не існує, він - лише плід нашої уяви, чули про це?
Що ж я хочу зробити зі своєю фобією?
