Зазвичай психологічно дитина готова відлучитися від нічних годувань грудьми не раніше півтора років життя. Якщо ви не готові чекати до самоотлученіе, то по можливості не починайте відлучення до віку 18 місяців. Хоча деякі діти можуть успішно вивести нічні годування і раніше півтора років, приймайте рішення обережно.
Увага: якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то готовність відмовитися від нічної пляшечки зазвичай виникає набагато раніше: в 7-10 місяців життя. Але поради в цій статті застосовні до віку від 18 місяців (мінус пара місяців).
Відучення від нічних годувань має проходити з урахуванням фізичного та психологічного етапу розвитку. Крім того, важливо мати загальний план по зниженню лактації.
Попросіть чоловіка або бабусю вкласти дитину замість вас.
Часто діти досить успішно засипають без грудей, якщо мама не поруч. Але при цьому відмовляються засипати без грудей, якщо мама тут.
Дуже часто з мамою дитина засинає дуже довго (проводячи на грудях по 40-60 хвилин), а з татом - за 10-15 хвилин. Можливо, ви відчуєте приємний шок, спробувавши залучити кого-то ще в перший раз.
Основні поради тут:
- перш ніж вкласти дитину по-новому, обов'язково поясніть йому зміни,
- папа або бабуся повинні мати свій власний ритуал на сон,
- погодуєте дитини грудьми до того, як тато почне укладання,
- покиньте кімнату на час укладання.
- ви можете залучити тата для деяких нічних прокидання.
Коли малюк прокидається серед ночі в пошуках маминих грудей, заспокоїти його може тато чи той, хто допомагає вам. Якщо не вийшло сьогодні, це не означає, що у вас не вийде завтра або на наступному тижні. Ця рада застосуємо тільки до дітей віку не менше півтора років. Уникайте залучення інших осіб в періоди піку страху сепарації.
Організуйте для дитини власне спальне місце.
При спільному сні скоротити нічні прикладання зазвичай складно.
Спробуйте організувати спальне місце для дитини: спочатку воно повинно розташовуватися у вашій спальні. Навіть якщо ви спали разом з народження, ніхто не заважає зараз спробувати сон в приставленої ліжечку. Зіставте перехід в нове спальне місце зі зміною порядку укладання на ніч.
Спробуйте сказати: «ні» вночі.
Просто скажіть «ні» або «пізніше» вночі, коли дитина хоче прикластися до грудей. Подивіться: що буде далі. Можливо, він засне і без грудей, що дуже вас здивує. Але не відмовляйте, якщо дитина сильно хоче прикластися.
Спробуйте заспокоїти по-іншому.
Спробуйте замість годування заспокоїти малюка фізично: погладити, перевернути на інший бік, і так далі. Ви здивуєтеся, що в частині нічних прокидання дитина цілком може піти назад в сон без грудей.
Груди тільки вдень.
«Груди, коли світить сонце» - іноді цей прийом працює. Поясніть дитині заздалегідь ваші правила і вночі нагадайте, що груди тільки коли світло. Допоможіть заспокоїтися без грудей.
Підсильте контакт з дитиною протягом дня.
Якщо ви вирішили вивести груди з укладання на нічний сон і (або) прибрати нічні годування, критично важливо мати достатньо фізичного та емоційного контакту з дитиною протягом дня. Не обмежуйте прикладання днем, поки ви працюєте над вночі.
Ваша дитина може погано спати не через те, що він до сих пір на грудному вигодовуванні, а з інших причин. Ви завжди можете звернутися до професійного консультанта з дитячого сну для аналізу ситуації і отримання рекомендації.
Читайте також:
Нічне годування після 9-12 місяців
Чи викликають нічні годування грудьми карієс у дитини?
