Як зняти скутість і нервову напругу в тілі?

1. Види напруги (їх відмінності)
2. Основні причини скутості і нервового (емоційного) напруги?
3. Як ефективно знімати скутість і напруга?
4. Так само, нагадаю традиційні методи зняття напруги в душі і тілі!
5. Якщо ви вирішите попрацювати з хорошим Цілителем - Напишіть мені ! Я зможу рекомендувати вам відмінного...

Емоційна скутість і нервову напругу - доставляє нам багато неприємних відчуттів і проблем. Більшість людей, на превеликий жаль, не навчені прибирати скутість, знімати напругу адекватними методами і розслабляти свій розум, свої свідомість, підсвідомість і тіло. Що майже завжди призводить до стресів, виснаження, нервових зривів і до різних захворювань.

Скутість і нервову напругу:

• надмірно навантажує свідомість і тіло, від чого виникає втома і біль в тілі
• даремно спалює безліч ментальної і фізіологічної енергії (забирає масу сил)
• Блокує нормальне надходження енергії на свідомість, тіло і органи. Це порушує енргообеспеченіе всіх частин тіла і енергетики, блокує нормальний кровотік
• таким чином постійне емоційне напруження, крок за кроком розхитує нервову систему, руйнує енергетику, захисні функції свідомості і організму, руйнує здоров'я людини, позбавляючи його спокою і емоційної рівноваги

Що необхідно, щоб зняти нервову напругу і скутість?

1. Необхідно усвідомити і прибрати причини цієї напруги
2. Навчитися це робити технічно - знімати скутість і розслаблятися, досягаючи емоційного спокою

По суті, це здатність управління собою!

Види напруги (їх відмінності)

1. Поточне або активне напруга, яке є наслідок включеної проблеми. Коли людини, так би мовити "ковбасить" або напружує тут і зараз. Він через чогось нервує, боїться або злитися. Відповідно ці емоції створюють нервову напругу і внутрішню скутість.

2. Фонове внутрішнє напруження, як правило постійне. Навіть коли людині здається, що він спокійний, в ньому все-одно є це фонове напруга. Найчастіше, його можна помітити. відчути в нижній частині хребта (поперек, крижі, куприк). Фонове напруга - це фонові проблеми, які не вирішені, але людина до них вже звик.

Напруга потрібно навчитися знімати і активне і фонове.

Основні причини скутості і нервового (емоційного) напруги?

1. Підсвідомі Страхи! Страх потрібно навчитися контролювати і усувати, прибираючи його причину, замінювати його на Спокій і безстрашність .

2. Будь-які негативні емоції, їх придушення і накопичення в своєму підсвідомості - викликають надалі постійна напруга і скутість тіла. Це можуть бути: гнів , образа , заздрість , гординя , Ін.

Відповідно, щоб усунути скутість і напруга - необхідно прибрати емоційну причину:

3. Нереалізовані бажання і психологічні заборони: "я не маю права на ..." і т.п. Підсвідомо це може працювати по-різному, з різним обгрунтуванням: "я не маю права розслаблятися ...", "не маю права відчувати себе щасливим, спокійним і т.д.".

Тобто, бажання начебто є, але реалізувати його не можна. Це або самозапрет, або блок (заборона) сформований в дитинстві, наприклад, нав'язаний батьками.

Всі нормальні, позитивні прагнення душі повинні бути розблоковані і розкриті. інакше бажання блокується (забороною) і в цьому місці утворюється емоційна і енергетична скутість. Кожне задушене прагнення - це страждання душі і блокована радість, тобто, вбите щастя .

Щоб прибрати заборону і скутість - потрібно дати собі право, особливо якщо це щось природне і хороше. Як це зробити? Найкраще письмово. Напишіть самі для себе розгорнуте обґрунтування мінімум з 10 причин, чому ви маєте на "це" право.

4. Фонове напруга і скутість, як звичка. Часто, щоб прибрати одну негативну звичку, потрібно почати формувати іншу - позитивну (протилежну): У даному випадку позитивна звичка це буде стан спокою і розслаблення.

Нагадаю, що спокій і розслаблення не припускав вимикання активності, сили і бадьорості. Як наприклад майстер бойових мистецтв, який величезній швидкості і сили досягає саме через вміння досягати максимального розслаблення і відсутність скутості.

5. Не рідко зустрічаються і більш складні, т.зв. кармічні причини скутості, причини глибинних негативних емоцій і проблем, які є покаранням для людини. Такі негативні впливи найкраще знімати за допомогою професійного духовного Цілителя .

Як ефективно знімати скутість і напруга?

1. Визначити і прибрати причини напруги: страх, комплекти. ін. Див. попередній розділ статті.

2. Самонавіювання. Про те, що таке Самонавіювання і як його робити - читайте тут .

Команди - прямі програми для настройки своєї підсвідомості:

• Я руйную напруга і скутість
• Я знімаю напругу і скутість

3. Навчання входу в медитацію. Детально вхід в медитацію описаний в статті "Шлях воїна" . Саме тренування входу в медитацію по чакр, формує навик зняття напруги і навчає розслабленню.

4. Вправи на зняття напруги. Напруга і скутість в емоціях і думках необхідно навчитися сприймати, відстежувати в своєму тілі своєю увагою і знімати його - відпускати, направляючи в цю частину тіла і свідомості жовтий теплий світло (енергію).

Ця техніка добре описана в книгах Дена Мілмо "Подорож Сократес" і "Шлях мирного воїна". Рекомендую!

5. Найшвидший метод усунення проблеми викликає напругу - це індивідуальна робота з духовним Цілителем , Який допомагає швидко визначити першопричину і прибрати її. А докладніше про те, як працює Духовне Цілительство - читайте тут .

Так само, нагадаю традиційні методи зняття напруги в душі і тілі!

Фізичні навантаження:

В цілому, для зняття м'язового і емоційно напруга рекомендую посилені тренування з інтенсивним навантаженням на всі групи м'язів, так би мовити на знос :). Той, хто серйозно займається спортом зрозуміє про що я говорю, і які розслаблення і спокій людина досягає після хорошої чотиригодинний тренування.

Розслаблюючі процедури:

• Баня і сауна
• Контрастний душ
• масаж
• музикотерапія
• Хороший секс з коханою людиною

Але потрібно розуміти, що традиційні способи розслаблення і зняття напруги - це завжди тимчасовий ефект. Ці методи не прибирають внутрішніх причин скутості і напруги. Я вже не кажу про відверто шкідливих способах швидко зняти напругу, таких як алкоголь, куріння і т.п.

Якщо ви вирішите попрацювати з хорошим Цілителем - Напишіть мені ! Я зможу рекомендувати вам відмінного фахівця.

Так само читайте:

З повагою, Василь Василенко