Всі люди мріють бути щасливими, енергійними і повними сил. Бажано завжди і всюди.
Але це просто неможливо, та й не потрібно. Якби ми завжди перебували на гребені хвилі - то дуже швидко ми б просто перестали це помічати. Ми б приймали це як даність і не могли оцінити всього чарівництва відбувається.
Всесвіт мудрішими, тому людина спочатку створювався як істота, підвладне внутрішнім коливань. Він ніколи не буває статичною. Тим самим він органічно існує в цьому світі, де все живе циклічно і хвилеподібно.
Зміна пір року, місячні цикли, вікові, емоційні і навіть соціальні - така суть всього живого. Природа не ділить себе на припливи і відливи, гори і долини, спади і підйоми - все це необхідно і органічно вплетено в полотно життя.
Це важливо розуміти лише з однією метою - усвідомивши хвилю свого природного ритму, Ви зрозумієте неминучість так званих підйомів і спадів і навчитеся з ними ефективно співпрацювати.
Просто прийміть як даність - природа людини хвилеподібно. Це справедливо як по відношенню до жінок, так і по відношенню до чоловіків.
Звичайно, на піку хвилі Ви подобаєтеся собі набагато більше. Ви сповнені сил і енергії, справи робляться, ідеї генеруються, Вам подобається Ваше відображення в дзеркалі і взагалі майбутнє здається світлим та безхмарним, ніж, скажімо, тиждень тому.
На спаді все виглядає трохи інакше - стан спустошеності, немає ні сил, ні бажання що-небудь робити, в дзеркало взагалі краще не дивитися і навіть дрібні негаразди набувають рис великої катастрофи.
Але хвиля є хвиля і треба розуміти, що за будь-яким спадом піде підйом, а потім знову спад і знову підйом ...
Ось так Ви і рухаєтеся між цими станами наповненості і спустошеності. Якщо це розуміти і приймати, то хвилі можна згладити, приручити і навіть навчитися отримувати користь.
Насправді, проблема в тому, що ми завжди зустрічаємо спади «в багнети» і починаємо з ними боротися. Але це також безглуздо, як бажати, щоб завжди був день. Або щоб дихання складалося з одних вдихів.
Нездорове вимога до себе завжди перебувати на підйомі - це просто нерозуміння своєї природи. Ви починаєте внутрішньо штовхати себе: «Ну давай, зберися! Чи не розкисати! »І прагнете всіма силами піднятися назад на гребінь, оскільки там було куди більш веселіше і продуктивніше.
Таке ігнорування своїх життєвих циклів веде лише до поглиблення Ваших спадів, появі почуття провини за свою сумну натуру і ще більшого невдоволення собою і життям.
Так люди часто прокладають собі шлях зі звичайного спаду в апатію і депресію, вийти з яких буває вже не так просто. Тому треба розуміти, що жити завжди однаково рівно і спокійно у Вас немає ніяких шансів, а спади - це не хвороба, це нормальний перебіг життя.
З життєвими спадами не потрібно боротися і засуджувати себе за те, що вихідні пройшли в кріслі за книжкою. Просто це не час для активних дій. Це період акумулювання енергії і сил.
Це ще й період обробки інформації, отриманої на «гребені хвилі». Період відпочинку і внутрішнього уповільнення. Колись же треба все обдумати!
Намагаючись насильно себе розганяти, Ви боретеся з природою - і результати цієї боротьби можуть бути різними: фізичні вади, хвороби, «застрявання» в цьому спаді або депресія. Не варто чинити опір природної циклічності. Так Ви перестаєте чути себе і свій внутрішній голос.
Отже, як же найбільш ефективно переживати періоди спадів?
Для початку спробуйте простежити свій власний ритм, скласти приблизний графік своїх енергетичних коливань, щоб вони не заставали Вас зненацька. У кожної людини цей ритм різний.
Навчіться поважати свої життєві цикли, приймати їх і не намагатися зламати. Ріки назад повернути неможливо. В кожному моменті буття є своя краса, потрібно тільки навчитися її бачити.
Дійте за принципом серфінгістів - вони люблять всю хвилю, цілком, однаково отримуючи задоволення від спусків і підйомів. Вони завжди намагаються спочатку її відчути, а потім зловити, підхопити.
Оскільки їм достеменно відомо, що боротися з нею марно. Гребти проти течії - заняття енерговитратне і дуже невдячна.
У моменти спаду просто трохи підлаштовуватися під нього. Не намагайтеся вичавлювати з себе максимальний ККД, не робіть різких рухів по життю, не приймайте доленосних рішень. Це не час для трудових подвигів.
У цей період важливо висипатися, бувати на свіжому повітрі, читати підтримуючу мотивуючу літературу. Споглядайте ... Ваша хвиля підказує Вам, що саме час розслабитися, озирнутися і прийняти життя у всіх її проявах.
Спад триває не вічно. І чим швидше Ви його розумієте, тим швидше на зміну йому прийде підйом.
Важливо слухати і чути себе, а також розуміти, що якщо у Вас зараз період спаду, то діяти напролом - це не Ваш метод.
Якщо Ви методично не можете додзвонитися до важливого людини або всі заплановані справи зриваються одне за іншим - не намагайтеся зав'язати себе в вузол, думаючи, що Ваша наполеглива праця все перетреться.
Акуратно перенесіть все, що можливо на більш пізні терміни. Ті справи, які потрібно «зробити не дивлячись ні на що» (а такі справи є завжди і у всіх) робіть без фанатизму і комплексу відмінника. У міру сил, так би мовити. При такому підході сили незабаром почнуть помітно прибувати.
Якщо вже в період спадів ми сповільнюється, то в періоди підйомів не треба гальмувати. Тут варто користуватися моментом і робити все найскладніші справи.
Зараз вони будуть даватися набагато легше, вкладення сил буде мінімальним, а відчуття неминучості руху до Вашої мети - стійким і непохитним. Це варто використовувати собі на благо: підйом теж триває не вічно.
Дякуйте Всесвіт за припливи і відливи, за життєву силу, дану Вам. Сьогодні її може бути більше або менше, але вона завжди є. І вона завжди з Вами.
Просто скажіть собі: «Будь-який мій крок, великий чи маленький, веде мене до успіху!» І сміливо крокуйте вперед!
Щоб ми дізналися сподобалася вам стаття чи ні, будь ласка, натисніть кнопку соціальних мереж або напишіть нижче Ваш коментар. Дякуємо!
Всі відгуки надані нашими учнями - реальними людьми. Ми не гарантуємо, що ви досягнете такого ж результату. У кожного свої індивідуальні особливості і свій шлях, яким потрібно пройти самому. Ми вам в цьому допоможемо!
